Sport Loisir
Des activités de pleine nature pour tous
Né sur ces terres périgourdines, je vous emmène découvrir les coins et recoins de la Vallée Vézère.
Véritable terrain de jeux naturel, le Périgord Noir permet de proposer de multiples activités.
Seul ou en m’associant à d’autres professionnels, je vous propose des varier les thématiques sportives au gré de vos besoins et de vos envies.
Vous avez le choix et je suis ouvert à toute proposition pour que votre séjour se passe à merveille.
Les activités à l'année
Gym douce
La gym douce fait travailler toutes les zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous.
Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde à des exercices physiques. Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils.
Marche active
Venez profitez des bienfaits de la marche active qui permet de concilier oxygénation, activité physique et découverte de l’environnement.
Abdominaux, bras, pectoraux et épaules se trouvent sollicités au même titre que les fessiers et les cuisses grâce notamment à l’utilisation de bâtons qui permettent d’alléger la pression sur les articulations (chevilles genou, hanches).
Sport sur ordonnance
Le sport sur ordonnance représente la possibilité pour certaines personnes de pratiquer une activité sportive dans le cadre d’un traitement médical spécifique.
Vous retrouverez des informations plus précises sur la page Sport Santé.
Votre activité sur mesure ?
Pour toutes demandes vous pouvez me contacter, je m'adapterais au mieux à vos demandes et nous trouverons ensemble l'activité qui vous convient !
Les activités estivales
Sortie VTT
Les sorties VTT sont encadrées par un guide et proposées aux abords de la rivière Vézère.
> Plusieurs parcours VTT classiques ou à assistance électrique vous seront proposés suivant votre niveau et surtout vos envies.
Randonnées thématiques
Randonnée pédestre en famille ou sportive, c’est un incontournable en Vallée Vézère. Plusieurs circuits s’offrent à vous : randonnées panoramiques, thématiques ou bien sportives avec du dénivelé.
Il n’y a pas de limite d’âge, le parcours peut être modulable et s’adapte à tout public.
Tir à l'arc
Le tir à l’arc, comme c’est original !
Au programme : différents modules et petit jeux (olympiades, précision, tir rapide etc.).
Hâte de vous faire découvrir ce sport que je chéris depuis plusieurs années.
Sortie nature
La Vallée Vézère est riche pour la pratique des sports en pleine nature. Un panel d’activités ludiques et hors du commun peuvent être réalisées. A vous de choisir !